فعالیت های بدنی التهاب کودکان را مهار می کند
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که تحرکات بدنی و فعالیت های سرعتی می تواند التهاب در کودکان را مهار کند.
به گزارش ایران ۳۶۱ درجه براساس نتایج به دست آمده از مطالعات تحقیقاتی – پزوهشی، انجام فعالیت بدنی سرعتی و شدید می‌تواند التهاب با درجه پایین، ناشی از چربی را مهار کند. همچنین مشخص شده که کیفیت رژیم‌غذایی هیچ ارتباط مستقیمی با التهاب با درجه پایین ندارد.
برپایه این گزارش، التهاب کم با بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط است، اما ورزش می‌تواند آن را مهار کند. التهاب درجه پایین و طولانی مدت، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. اضافه وزن و چاقی نیز موجب التهاب پایین می‌شوند، اما هنوز اطلاعات کمی در مورد نقش سبک زندگی در مهار التهاب ها با درجه پایین از کودکی ارائه شده است.
بنابراین کودکانی که از نظر جسمی تحرک دارند، نمایه التهاب سالم‌تری نسبت به کودکانی با فعالیت جسمی کمتر دارند. با این حال، نتایج اخیر نشان می‌دهد که اثرات مثبت سطوح بالای فعالیت بدنی شدید و سطح پایین زمان کم تحرکی بر التهاب درجه پایین تا حدی با تاثیرات مثبت آن‌ها بر ترکیب بدن توضیح داده می‌شود.
نامطلوب‌ترین ترکیب، فعالیت بدنی کم، کیفیت رژیم غذایی ناسالم و اضافه وزن است. محققان نمایه التهابی ناسالم را به‌ویژه در کودکانی با کمترین میزان فعالیت بدنی، پایین‌ترین کیفیت رژیم غذایی و بیشترین درصد چربی بدن، پیدا کردند.
گزارش ایسنا حاکی است که در این مطالعه ارتباط بین فعالیت بدنی، زمان کم تحرکی، کیفیت رژیم غذایی، محتوای چربی بدن و التهاب با درجه کم در ۳۹۰ کودک ۶ تا ۸ ساله بررسی شده است.
فعالیت بدنی و زمان کم تحرکی توسط یک ضربان قلب ترکیبی، حسگر حرکت و ترکیب بدن با دستگاه DXA (وسیله‌ای برای اندازه گیری تراکم مواد معدنی استخوان با استفاده از تصویربرداری طیفی) اندازه‌گیری شد. التهاب درجه پایین نیز با استفاده از نشانگرهای زیستی اندازه‌گیری شده از نمونه‌های خون ارزیابی شد
